茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。《本草纲目》中记载：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便。说的就是茯苓具有渗湿利水的，升中有降功效。

茯苓的整个生命过程都伏藏于地下，不外透生苗，无枝无叶，无花无果，其气集中于下，故药性主下行。因为性善下行。入肾，膀胱经，可以利小便；入心经，可以宁心安神。古人称之为“四时神药”，因为其功效广泛，不分四季，将茯苓与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。

（视频请在wifi下收看）

尝茯苓这味药，味道甘淡，淡的滋味，可以利水渗湿，还带一点点苦的味道，苦能入心，可降。煮完的茯苓水，大家分吃茯苓片，吃起来有点噎，没有山药那么润。所以《本草正》上称它补少利多。

太极周天灸操作，是从从中脘开始。许多人脾虚，脾湿。上下不交通，所以对于脾湿的人，也可以用单味茯苓煮水健脾除湿，打开中焦通道。

茯苓饼是北京的一种很著名的小吃，在北京茯苓饼就和烤鸭一样出名。具有增强体力，宁神安胎，养颜护肤的作用。据说，慈禧太后活到74岁与她长期食用茯苓有直接关系。慈禧所处的时代，内忧外患。御膳房用精致白面和茯苓粉做成茯苓饼进食，吃了之后脾气得补，心神得安，睡眠好转。

所以，判断一个人健不健康，有三个方面，看他是否吃得下，拉得出，睡得着。

茯苓饼的做法。原料：茯苓细粉米粉白糖各等份。制作：上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。可经常随量吃。具有健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。

茯苓外用，《备急千金要方》记载：“治肤色粗陋，皮厚状丑方：白蜜和茯苓粉，敷之，七日愈。”就是用茯苓打成细粉，调上蜂蜜做面膜敷脸，七天就有效果。

著名中医大家岳美中老先生所说:“发秃的形成,多因水气上泛巅顶,侵蚀发根,使发根腐而枯落，茯苓能上行渗水湿,而导饮下降,湿去则发生”。当遵《素问·至真要大论》所谓:“必伏其所主,而先其所因。”脱发若属水饮上泛者,当先治水。茯苓得松之余气而成,甘淡性平,其性先升后降。使水饮上述于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,则水饮得下,清阳得升,则有毛发固密,发茂根实。

岳美中先生有仅用一味茯苓饮治愈脱发的案例。即茯苓-g,为细末,每服6g,白开水冲服,一日2次。并嘱咐患者要坚持服用一个比较长的时期,以发根生出为度。约服用2月有余,来复诊时发已丛生,基本痊愈。后人也有大量应用此方法治愈脱发的记载。所以有相同苦恼困扰的朋友不妨一试！

［苓桂术甘汤】

组成：茯苓20克、桂枝6克、白术10克、甘草6克。

用法：煎汤口服，日服两次。

功效：祛湿，缓解湿气重引起的肥胖。

出处：汉代《金匮要略》。

四君子：人参（去芦）10克，白术9克，茯苓（去皮）9克，炙甘草6克；这四味药都有健脾益气的功能。

功效：健脾益气。（人参：大补元气；茯苓：健脾、渗湿；白术：健脾、益气；甘草：有调理脾胃，调和药性的功效。）

适用人群：小儿脾胃不和引起不思饮食，中年脾胃虚弱纳减，肿瘤病人化疗后不思饮食。

成分：茯苓、薏米、赤小豆、扁豆各15克。薏米和扁豆最好用铁锅小火炒焦黄。

制法：煮水30分钟。

功效：健脾祛湿

好了，今天的分享就到这里，也可以