古代男女都留长发，洗头和护发一定都比我们要复杂。在那个还没有洗发水的年代，我们的祖先是怎么洗头发，保护头发的呢？

大家都知道“沐浴”这个词。古人称洗头发为“沐”，“浴”是指洗澡，古代的“沐”字也很像一个人在洗头。

庄周《庄子·天下》中提到“栉风沐雨”，就是用风梳头用雨洗头的意思，形容人经常在外面不顾风雨地辛苦奔波。还有“如沐春风”，比喻得到教益或感化，就像用春风洗头一般。

虽然古人没有热水器和淋喷头，但是古人的洗头卫生讲究着实不少。早在商周时期，定期沐浴已经成为重要的仪式风俗；到了秦汉时期，已形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯。

《礼记》中提到，晚辈要五天烧一次温水为父母洗澡，三天烧一次温水为父母洗头。祀神祭祖之前都要沐浴更衣，表示内心洁净虔诚；太子诞生，满朝文武要先沐浴，携带夫人觐见国君等。

主人款待来宾时，来宾可以不用拜谢，但要沐浴之后才能吃饭，以表示对主人的尊重。看来古人宴请宾客时还得提前预备好洗澡水，不然临时烧水可来不及啊！古人头发长，还要盘各种发髻。洗头全过程很麻烦，又没有办法吹干，需要花大量时间完成。于是从汉到唐，“公务员”一直都有个沐浴假，就是每5天专门放假1天回家洗头洗澡，称之“休沐”。

普通老百姓当然享受不到这样的待遇。在那个没有双休、五一、黄金周等各种节假日的年代，大家把仅有的休息时间都用来洗头洗澡了，感觉好庄重啊。

在《礼记·玉藻》里提到：“沐稷（jì）而靧（huì）粱，栉用椫栉，发晞用象栉，进禨（jì）进羞，工乃升歌。”就是说洗头用一种叫稷的谷物煮的水，有碱性，可以去污垢，要一边烧热一边洗发才有效果。

洗头的时候，去垢用一种比较硬涩的白理木做的梳子；晾干的时候，要用象牙做的梳子，可以避免伤发。古人取象牙本身就不易，用象牙做成梳子梳头，可见对头发的重视程度了。

等到头发干了，还要众人一起喝点小酒，吃点干果小菜，厅堂上还要响起乐工的琴声和歌声，仿佛在庆祝一般。

你以为古代人没有化工厂，可以用的“洗发水”肯定不多吧。其实古人的“洗发水”种类也不少，而且都是纯天然的。先秦时期就开始用的淘米水，汉代赵飞燕姐妹用的沐膏，《红楼梦》里芳官用的鸡蛋清、花露油，大户人家用的猪苓，平民百姓用的皂角；古时江浙湖南一带的女孩在七夕节还用桃枝和木槿叶煎水洗头。

当然，这里面应用最广泛流传至今的就是淘米水。淘米水，古时候称为“潘”。如《左传·哀公十四年》中有“合疾而遗之潘汁。”据《史记·外戚世家》说，汉文帝的皇后窦氏少年时家中贫困，年幼的弟弟被人贩子买去，分别时，窦氏向邻家讨来洗米水为他洗头，寄托深情。

看来，当时不论男女，日常所用的洗发液也就是洗米水了。

古人并没有更好的选择，把控油、去屑、柔顺的重任都交给了淘米水或者其他简单的洗护品上，所得到的效果当然也很有限。现代人生活节奏快，头发问题变多，为了更快的解决头发问题，有更多专业专项的洗发水，适合各种发质和出现各种问题的人群，比如广州朵彩的护发专家就专门针对头皮环境，研制出精油调理洗发乳和还原酸性修护洗发乳，对从根本上解决头发干枯发黄、毛躁分叉、油腻滞重等有显著效果，你完全可以买来使用。因此，四处打探各种“偏方”来洗头，其实大可不必。

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