提起茯苓，我们只知道是一种药用价值特别广泛的中药材，它是一种菌类植物，常常寄生在松树的树根之上，看上去跟红薯一样。分布在南方地区，由于它的药用功效十分广泛，一年四季都可以用它来入药，对于治疗风湿寒病，都有着独特的效果。都说一两茯苓一两斤，我们冬天用茯苓泡水喝，对身体保健有着积极的意义，如果此时能够加几片生姜，那么身体更能收获意外的惊喜，一起来看一下都有哪些食材可以和茯苓搭配泡水喝，起到事半功倍的效果吧。

第一种是枸杞，如果你总是有着小便不通畅，或者是早晨起床容易水肿的现象，就可以用茯苓和枸杞一起泡水喝，达到不错的利水效果，同时还能保护脾胃健康，当体内湿气过重的时候，也可以用茯苓加枸杞泡水喝，提高身体免疫力，让身体更加健康。

第二种是决明子。决明子有着不错的下火消毒作用，而茯苓还能健脾利胃。将决明子和茯苓一起搭配着泡水喝，能够让身体收获意外的惊喜。同时对于改善气虚和身体乏力都有着显著的疗效。

第三种是生姜，生姜口感辛辣，但是可以有效的帮助身体发汗，祛除体内的寒气，而茯苓也可以养心安神，用茯苓和生姜片一起煮水喝，能够有效祛痰利热。在这个寒冷的冬季，为身体保健提供一份助力。茯苓中含有丰富的聚糖成分，可以有效的抑制体内的细菌，还能够保护肠胃健康，预防消化道疾病。

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