医院中医科赵敏副主任中医师

广东人怕回南天，同时也怕湿，体内湿气重会导致食欲不佳、身体困乏等症状。该怎样祛除体内湿气呢？这周，赵医生将给大家推荐一道祛湿汤——猪苓祛湿汤。

本周膳食推荐

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猪苓祛湿汤

材料：

猪苓15克，茯苓30克，土茯苓30克，陈皮6克，排骨段克。

功效：

本汤可清热燥湿，健脾化痰利关节。可用于广东人的湿重，尿少，皮肤肿胀，皮疹，关节酸软痛，疲倦乏力。

适宜人群：

一般人群

禁忌人群：

阴虚无湿者不宜

猪苓

现代研究猪苓可提高免疫力，利尿、对病毒性肝炎有保护作用，可抗辐射，可抗肿瘤。

茯苓

茯苓，味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

土茯苓

土茯苓，甘，淡。可清热利湿利关节。

功效：

1、本品甘淡，解毒利湿，通利关节，又兼解汞毒，故对梅毒或因梅毒服汞剂中毒而致肢体拘挛、筋骨疼痛者疗效尤佳，为治梅毒的要药；

2、本品甘淡渗利，解毒利湿，故可用于湿热引起的热淋、带下、湿疹湿疮等证；

3、本品清热解毒，兼可消肿散结；

4、可抗癌。

陈皮

陈皮，苦、辛、温。入脾、肝经。理气健脾，燥湿化痰。胸腹胀满，气逆不舒，食欲不振，呕吐腹泻，咳嗽多痰等症。用去本汤可加快祛湿之功，同时可防寒凉太过。

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