茯苓是生活中常见的中药材，它的食用与药用价值在我国已有悠久的历史了。经常听老人说“一两茯苓一两金”，说明茯苓很稀有也很珍贵，营养价值比较高。

既然能够得到大众的青睐，肯定与它的功效离不开关系。下面就和大家说说，茯苓泡水喝具体都有哪些好处？

1、健脾胃：

中医方面认为，茯苓性平味甘，对于脾、肺部以及心脏等方面都有很不错的保健作用，能够起到健脾和胃、宁心安神的作用。

冬天有些人由于脾胃虚弱导致吃点东西就会出现拉肚子现象，这种情况可以通过茯苓来获得改善，具体怎么做呢？将茯苓和白术、党参以及山药等一起搭配，然后煎煮服用即可。

2、利尿：

经常喝茯苓泡水还有利尿的作用，如果身体出现了水肿或者小便不利等问题，可以试着将茯苓泡水喝。中医认为，茯苓的主要功能就是利水渗湿，并且药效平和，在利水的同时也不会伤害到身体中的正气，能够有效的保健身体健康。

3、缓解心悸症状：

经常喝茯苓泡水还有缓解心悸症的效果，如果一些人出现心神不宁或者失眠多梦等情况，就可以试着喝茯苓泡水，茯苓具有安神养心，保护心脏的作用。

4、提高机体免疫力：

茯苓的蛋白质和卵磷脂的含量都比较高，对多种细菌有抑制作用，还能够提高身体的抗病毒能力，这样身体就不容易患有疾病。