首先，我们来谈谈食疗。我们可以将医生分为三类，最好的医生称之为上医，要治未病。那么，食疗就可以起到这个作用。应对新型冠状病毒，可以使用驱寒的方法，而最简单的就是姜。

干姜辛温，温中煽动寒，回阳通脉，温脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，温下焦之寒；炮姜炭性温，偏于温血分之寒；煨姜苦温，偏于温肠胃之寒。生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。

那么，我们可以用姜泡水，有条件的再辅以红枣、枸杞热水服下。同时，每天用姜泡脚也可以起到暖身的作用。

第二，我们来一起了解一味药食同源的食材——鱼腥草，即折耳根。鱼腥草，南方一些地区又把它叫做折耳根，是人们常见的一道菜肴。鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。现代药理实验表明，它具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。这可能就是贵州是本次疫情发病最少的省份之一的原因吧。

我们可以用新鲜的折耳根凉拌，将加少许糖、醋、鸡精、香菜等调味料就可以，能吃辣的朋友可以放一点辣椒油，吃不了辣的朋友也可以不放。

当然，我们也可以用老一点的鱼腥草泡水，也可以起到相应的作用。但是，这里要注意：蕺菜即鱼腥草，性寒，凡属脾胃虚寒或虚寒性病证者均忌食。

在此次抗击疫情的过程中，山西省也做到了确诊病例“零死亡”，这和该省发挥中医药优势，及早介入中医治疗是分不开的。下面介绍几个中医方剂。

在没有抗病毒特效药的情况下，中医药就是最好的“特效药”！清肺排毒汤，是国家中医药局在山西等4个省份试点后明确指出总有效率达90%以上的方剂，由汉代张仲景所著《伤寒杂病论》中的多个经典方剂优化组合而成，不仅可用于轻型、普通型、重型新冠肺炎患者，在危重症患者救治中也能用。

处方组合：清肺排毒汤包括麻杏石甘汤、射干麻黄汤、小柴胡汤、五苓散，性味平和。（这里大家可以深入了解小柴胡颗粒，此药可谓一剂“神奇的中成药”)

处方组成：

麻黄9g

炙甘草6g

杏仁9g

生石膏15-30g(先煎)

桂枝9g

泽泻9g

猪苓9g

白术9g

茯苓15g

柴胡16g

黄芩6g

姜半夏9g

生姜9g

紫菀9g

冬花9g

射干9g

细辛6g

山药12g

枳实6g

陈皮6g

藿香9g

服用方法：传统中药饮片，水煎服。每天一付，早晚两次(饭后四十分钟)，温服，三付一个疗程。如有条件，每次服完药可加服大米汤半碗，舌干津液亏虚者可多服至一碗。(注：如患者不发热则生石膏的用量要小，发热或壮热可加大生石膏用量)。若症状好转而未痊愈则服用第二个疗程，若患者有特殊情况或其他基础病，第二疗程可以根据实际情况修改处方，症状消失则停药。

适用范围：结合多地医生临床观察，此方适用于轻型、普通型、重型患者，在危重型患者救治中可结合患者实际情况合理使用。

黄芪10g

白术10g

防风10g

金银花10g

连翘10g

芦根10g

在没有新冠肺炎疫苗的情况下，中医药就是最好的“疫苗”！医院提供。

服用方法：每日一剂，连服五天。煎好后分早晚服用，饭后40分钟温服。医院及药店抓药，保证药效。

适用人群：该方剂具有益气固表、清热解毒的功效，适用于具有本病流行病学史、接触史及相关联人群；年老、儿童及素体虚弱、易感者；发热门诊及定点收治医护人员、消杀转运等与本病相关工作人员。该方剂剂型简单，药性平稳，可以补气，清热解毒，提高免疫力，不管是老年人、儿童还是青壮年，这个处方都是适用的，儿童减半服用即可。

这里也引用天津中医院《国医堂特聘专家》王洪章教授的一号方代茶饮，也可以起到养肺、润肺，调节身体的作用。

温馨提示：在没有病症的情况下不用服用治疗方子，也不要盲目用药。可以先以保健为主。

最后，我们还应该做到早睡觉，保证充足的睡眠，有条件的情况下在早上九点半到十一点的时候多晒晒太阳。也是提高我们自身机体能量的一个办法。而且，在这个时候，一定过多的不要吃补药，要多吃蔬菜、水果，保证每天饮用水的摄入量，在不服用中药的时候也可以喝一些白茶、绿茶等茶类饮品，对我们的肺部也非常有好处。