古代人怎么洗澡？不是一辈子只洗三次么？出生洗一次，结婚洗一次，入土洗一次。如果你这么认为，那就大错特错了。

早在商周时期的甲骨文和金文中就已有“沐浴”的记载。沐，字形像双手掬盆水沐发状，会意为洗发；浴，字形像人置身于器皿中，并在人的两边加沙锅内水滴，会意为洗澡。

沐浴，就是今日通常所说的洗澡，包括头、身、手、脚的洗浴。然而古人却分得极细，东汉许慎《说文解字》云：沐，濯发也。浴，洒身也。洗，洒足也。澡，洒手也。

古代人洗头发用的有皂角、猪苓和淘米水。猪苓是富裕些的人才用的，猪苓里加了些香料，用后会有比较浓郁的香气。平常人就用皂角洗头发。淘米水，称潘。如《左传哀公十四年》，中有“合疾而遗之潘汁。”

古人也用胰子、澡豆洗澡。唐朝的胰子兼有冻疮膏的作用。高档一点的称为“面药”和“口脂”，用来涂脸和嘴。宫中在冬天会发给官员。杜甫《腊日》中有“口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。”说的就是这种情况。敢情冬令劳保用品古代也有发。

到了西周时期，沐浴礼仪逐渐形成定制。祀神祭祖之前都要沐浴净身，表示内心洁净虔诚，称之戒，亦称斋戒。斋戒之礼始于殷商，至西周已成定制，每逢重大的祭祀活动前要进行两次斋戒，由专职官员执掌。这在《周礼》中均有记载。

秦汉时，已形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯。以至于官府每五天给的一天假，也被称为“休沐”。看来我们一周工作五天的习惯，老祖宗早就发明了。

沐浴也与当时人们生活的行为规范密切联系在一起。

《礼记·内则》载：“男女夙兴，沐浴衣服，具视朔食。”居家过日子，男女要早起，沐浴更衣。作为夫妇之礼，妻子不能和丈夫共用一个浴室，所谓“外内不共井，不共湢浴”。

在家庭里还有尊老礼节，“五日则镡汤请浴，三日具浴。其间面垢，镡潘请缋;足垢，镡汤请洗”。晚辈要五天烧一次温水为父母洗一次澡，每三天烧一次温水为父母洗一次头。这期间父母脸上如果脏了，要烧淘米水为父母洗干净；脚脏了，则用温水为父母洗干净。

诞生礼仪中沐浴亦很重要，《礼记·内则》载：“世子生，则君沐浴，朝服，夫人亦如之。”又载：“公庶子生，就侧室，三月之末，其母沐浴，朝服见于君。”太子出生，国君的夫人要沐浴穿朝服去朝见国君。

在往来礼节中，沐浴亦是重要礼仪。《礼仪·聘礼》载：“飧不致，宾不拜，沐浴而食之。”主人用飧礼招待来宾时，来宾不用拜谢，但要沐浴之后再就食，以表示对主人的尊重。

可见洗澡并不是现代人的专利，爱干净是中华民族的传统美德啊~

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