肝脏内有大量的毛细血管，能够及时将代谢产生的毒素排出体外，还能产生大量的激素、蛋白以及肝糖，滋养体内细胞，维持生命活动的正常进行。在中医理论中，肝藏血，与血液循环息息相关，促进血液循环，保护身体健康。

当肝脏功能受损时，体内毒素无法及时排出，导致血液中沉淀物增多，容易影响血液循环，损害肝脏功能。肝不舒服的人，谨记常用开水冲它喝，多做1件事，有助于排出毒素，改善血液循环，肝也会越来越好，有助于养生。

1、百合：百合有清热解毒、安神养肝的作用，有助于促进尿液的产生，减少肝脏内堆积的毒素。肝不舒服的人，经常用百合泡水喝，有助于消除肝火，减少肝火郁积，能够疏通肝经，加速排出堆积的毒素，缓解肝脏负担，有助于保护肝脏健康。常用饱和泡水喝，还能改善体内的代谢环境，有助于抑制细菌滋生，保护肝脏细胞，适合养生。

2、防己：防己有利尿解毒、祛湿通络的作用，有助于提高身体代谢循环，改善体内的代谢环境。肝不舒服的人，常用防己泡水喝，能够促进毒素的排出，抑制细菌的增生，缓解炎症等症状，有助于减轻肝脏负担，保护肝脏健康。常用防己泡水喝，还能加速体内湿气的排出，有助于疏通肝经，增强肾脏功能，保护健康。

3、猪苓：猪苓性平，有利尿祛湿的作用，有助于使毒素随尿液一起排出体外，缓解肝脏负担，对于慢性肝炎有很好的调理效果。肝不好的人，常用猪苓泡水喝，能够滋养肝脏表层黏膜，加速修复受损的肝细胞，改善肝脏的解毒功能，有助于保护肝脏健康。猪苓中含有大量的微量元素，能够改善身体代谢，有助于日常养生。

敲击后背：后背是大量血管以及经络的汇集地，经常敲击后背有助于改善肝脏内部的血液循环，加速排出残留的毒素垃圾，保护肝脏健康。坚持敲击后背，有助于疏通经络，避免体内毒素垃圾堆积过多，影响肝脏的代谢功能。敲击后背还能缓解肌肉紧绷，减少对肝脏等内脏的压迫，有助于保护肝脏健康。

肝脏功能受损时，不仅会导致体内毒素堆积，还会影响血液循环，导致失眠多梦、气色蜡黄等问题。肝不好的人，谨记常用以上这3样中药泡水喝，多做敲击后背这1件事，有助于疏通肝经，改善肝脏内部的血液循环，清除肝脏内残留毒素，缓解肝脏负担，肝也越来越好，有助于保护肝脏健康，适合日常养生。

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